La Autoestima está de moda

La autoestima está de moda. Todo el mundo habla de ella. Pero realmente ¿sabemos lo que significa?

El diccionario de la Real Academia Española de la Lengua la define como “valoración generalmente positiva de sí mismo”.

Enrique Rojas, psiquiatra ya catedrático dice que “la autoestima es fundamental para la supervivencia psicológica; es el final de la travesía de una personalidad bien estructurada”.

Tanto la definición del diccionario como el apunte que hace Enrique Rojas del tema, nos remiten a que la autoestima tiene que ver con un buen concepto de sí mismo, con la existencia de una personalidad sólida y con la madurez.

Lo veremos más claro si analizamos las características que suelen tener las personas con un buen nivel de autoestima.   Estas serían:

1.- Aceptación de los diferentes aspectos de uno mismo.

2.-Valoración positiva y realista de los propios logros.

3.-Independencia de criterio frente a los demás.

4.-Analisis de situaciones, valoración de riesgos y toma de decisiones.

5.-Asunción de nuevos retos y responsabilidades.

6.-Aceptaciòn de las derrotas, las frustraciones y las limitaciones que nos impone la vida.

7.-Capacidad de influir en los demás. Buenas dosis de empatía.

8.- Capacidad de mostrar emociones, sentimientos y  opiniones.

9.- Escala de valores coherente.

Por el contrario, un bajo nivel de autoestima  está relacionado con las llamadas “patologías psíquicas” como:

a).- Fobias: Porque se evitarán situaciones que provoquen ansiedad. Se teme tomar decisiones o asumir responsabilidades. En suma, temor al fracaso.

b): Depresiones: Sobre todo, las llamadas “depresiones narcisistas”. Uno se desprecia y no se siente tampoco aceptado por los demás.

c): Psicopatías: Es decir, comportamientos  transgresores y adictivos, puesto que uno se salta las normas, pero echa la culpa de la propia debilidad a los demás y se dejará influir por otros con facilidad.

d): Trastornos narcisistas que se manifestarían en los siguientes rasgos:

-Escasa tolerancia a la frustración.

-Frialdad afectiva o excesiva dependencia.

-Conductas  de auto castigo.

-Variaciones considerables en la propia escala de valores.

Podríamos concluir este tema constatando el siguiente hecho: Un elevadísimo porcentaje de los motivos que llevan a la gente a las consultas de los psicólogos clínicos tienen que ver, en su raíz o colateralmente, con problemas de autoestima.

De este modo, una de las principales labores del terapeuta sería el establecimiento de una alianza de trabajo con el paciente, con el fin de reconstruir entre los dos la autoestima de este último, que por los motivos que sean, habría sufrido una herida importante o un déficit.

El final de tratamiento ideal consistiría en la consecución de una personalidad instalada en  el equilibrio, entendiendo éste como un modo armónico de ser y de funcionar con uno mismo y con los demás.

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4 respuestas a La Autoestima está de moda

  1. Ana dijo:

    Hola Adela

    Me encanta lo que escribes, tienes mucha razón en lo que dices y me resulta de mucha utilidad para mi y para mis pacientes. ¡Enhorabuena!

    Ana.

    • Hola Ana: Gracias por tu comentario. Estoy haciendo pruebas con el funcionamiento del blog y te aseguro, que mi trabajo me está costando.
      El próximo martes, dia 15 me darán la llave de la consulta de Madrid centro. Aprovecho para darte la dirección:
      C/ Covarrubias nº 11, bajo izquierda.( metro Alonso Martínez).
      Saludos.
      Adela

      • Ana dijo:

        Gracias, Adela, se te da fenomenal. Voy a tu tierra hasta el miércoles, pero si quieres el próximo jueves nos vemos. Tu consulta en Madrid está super céntrica, qué bien! Muchos besos

  2. Teo dijo:

    Estupendo primer artículo 😉
    Suerte con el blog Adela.

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